Paarberatung & Beziehungscoaching
Trennt euch nicht von eurer Partner:in, sondern trennt euch von eurer alten Beziehung
Werdet wieder zu einem Paar, das sich wirklich begegnet – mit Nähe, Klarheit und Leidenschaft.Erlebt, wie ihr alte Muster durchbrecht, wieder emotional in Kontakt kommt und eure Beziehung als Raum für gegenseitiges Wachstum stärkt.
Für Paare, die sich über die Jahre aus den Augen verloren haben – und bereit sind, sich (neu) füreinander zu entscheiden.
Kommen euch diese Gedanken bekannt vor?
WIE KOMMEN WIR WIEDER IN ECHTEN KONTAKT?
"Ich sehne mich nach Nähe – aber oft weiß ich gar nicht, wie ich sie herstellen soll, ohne dass es gleich wieder anstrengend wird."
ICH FÜHLE MICH EMOTIONAL ALLEIN
"Wir leben zusammen, funktionieren im Alltag – aber innerlich fühle ich mich oft allein. Ich weiß nicht, ob mein/e Partner/in überhaupt noch wirklich bei mir ist."
ICH BIN MIR UNSICHER, OB WIR NOCH ZUSAMMENPASSEN
"Ich sehne mich nach Nähe – aber oft weiß ich gar nicht, wie ich sie herstellen soll, ohne dass es gleich wieder anstrengend wird."
KONFLIKTE NEHMEN MICH LANGE MIT
"Nach einem Streit brauche ich länger, um mich wieder zu beruhigen – und oft bleibt etwas zwischen uns hängen. Ich wünschte, wir könnten anders damit umgehen."
ICH TRAUE MICH KAUM NOCH, MICH ZU ZEIGEN
"Ich hab das Gefühl, ich muss mich zurückhalten, um keinen neuen Konflikt auszulösen. Dabei würde ich so gerne einfach ehrlich sagen, was ich fühle."
Wie wäre es, wenn eure Beziehung so aussehen würde:
LIEBEVOLLE VERBINDUNG
Ihr wisst, wie ihr miteinander sprechen könnt – offen, ehrlich und ohne in alte Streitmuster zu verfallen.
GELEBTE PARTNERSCHAFT
Ihr meistert den Alltag gemeinsam – mit echter Nähe, gegenseitiger Unterstützung und Raum für euch als Liebespaar.
SICHER KOMMUNIZIEREN
Ihr sprecht über Bedürfnisse, Grenzen und Wünsche – klar, liebevoll und ohne Angst vor Konflikten.
VERSTANDEN WERDEN
Ihr könnt euch zeigen, wie ihr wirklich seid – mit euren Gefühlen, Unsicherheiten und Sehnsüchten – und werdet dabei vom Gegenüber ehrlich gehört.
EMOTIONEN KLUG NUTZEN
Ihr erkennt frühzeitig, wenn Spannung entsteht – und nutzt eure emotionale Intelligenz, um Verbindung zu vertiefen und vermeidet so Distanz.
Eine tiefe Beziehung könnt ihr gemeinsam entwickeln und so zusammen wachsen.
In Verbindung zu sein heißt nicht, sich zu verbiegen – sondern zu lernen, mit deiner echten Persönlichkeit zu lieben und dich zu zeigen.So ist das Paarcoaching-Programm "Verbunden Sein" aufgebaut
16 Wochen persönliche 1:1-Begleitung
Für mehr Nähe, Klarheit und Verbindung in eurer Beziehung – auch in herausfordernden Momenten.
Paar-Sessions mit Struktur und Tiefe
In den gemeinsamen Paar-Sitzungen lernt ihr, euch auf Augenhöhe zu begegnen, eure Bedürfnisse klar und achtsam mitzuteilen und wieder in echte, herzliche Verbindung zu kommen
E-Mail-Support bei aktuellen Themen
Ihr könnt euch auch zwischen den Terminen melden – wenn etwas hochkommt oder ihr Impulse braucht.
Begleitende Übungsimpulse & Reflexionen
Zwischen den Sitzungen bekommt ihr gezielte Anleitungen, Übungen und Inspirationen für euren Beziehungsalltag – direkt anwendbar und wirkungsvoll.
Das Ziel unserer Zusammenarbeit
- Findet innere Klarheit, um in eurer Beziehung präsent, ehrlich und verbindlich zu handeln.
- Lernt, klar und liebevoll zu kommunizieren, sodass Gespräche zu mehr Verständnis, Nähe und Verbindung führen.
- Gestaltet eure Beziehung bewusst, damit Raum für das Wesentliche bleibt – anstelle von To-dos schafft ihr Zeit für euch, eure Werte und eure Partnerschaft
- Klärt Bedürfnisse und Erwartungen, sodass beide wissen, was sie brauchen und was sie geben wollen – ohne Missverständnisse oder Überforderung.
- Stärkt eure gegenseitige Verantwortung, sodass nicht einer alles trägt, sondern ihr euch als Team auf Augenhöhe erlebt – in Alltag, Beziehung und Entwicklung.
- Nutzt eure emotionale Intelligenz, um Spannungen früh zu erkennen und in echte Begegnung zu verwandeln.
- Gestaltet Veränderung gemeinsam, sodass ihr Herausforderungen miteinander begegnet – offen, ehrlich und mit Tiefe.
- Verankert wirkungsvolle Beziehungsroutinen, damit eure Partnerschaft langfristig lebendig, wach und erfüllend bleibt.
Euer Weg zurück in die Verbindung
Standortbestimmung & gemeinsames Zielbild
Wir klären, wo ihr als Paar gerade steht, was euch verbindet – und wohin ihr euch gemeinsam entwickeln wollt. Dabei entsteht ein klares, emotional stimmiges Zielbild für eure Beziehung.
Werkzeuge für Kommunikation & gelebte Verbindung
Ihr erlernt fundierte, alltagsnahe Methoden, um wieder in ehrlichen, wertschätzenden Kontakt zu kommen – emotional, körperlich und im Gespräch. Direkt anwendbar in eurem Beziehungsalltag.
Begleitung & Reflexion im geschützten Raum
Ihr bringt eure Erfahrungen und Themen ein – wir schauen gemeinsam hin, erkennen Muster und finden Wege, wie ihr mit Herausforderungen bewusst, respektvoll und in Verbindung umgeht.
Verbindung vertiefen & nachhaltig festigen
Ihr erlebt spürbare Veränderungen – und wir verankern eure Fortschritte so, dass Verbindung, Intimität und Vertrauen langfristig wachsen können.
Über Mich
Mit über 20 Jahren Erfahrung in Coaching, Führung, Körperarbeit und persönlicher Entwicklung begleite ich heute Paare dabei, sich wieder wirklich zu begegnen – mit Klarheit, Präsenz und Verbindung.
Ich kombiniere fundiertes Wissen aus psychologischer Beratung, Leadership und Kommunikation mit Achtsamkeit, Yoga, Meditation und körperorientierter Arbeit. Diese ganzheitliche Perspektive ermöglicht es mir, Menschen nicht nur auf mentaler, sondern auch auf emotionaler und körperlicher Ebene zu erreichen.
Was ist "Verbunden Sein"?
Es ist eure persönliche Art, Beziehung zu leben.
"Verbunden Sein" entsteht, wenn ihr versteht, was euch voneinander entfernt hat – und lernt, euch wieder ehrlich, achtsam und liebevoll zu begegnen. Es ist echte Beziehungsgestaltung mit euren Persönlichkeiten – nicht trotz, sondern wegen eurer Unterschiedlichkeit.
Ich habe in den letzten Jahren zahlreiche Paare begleitet – in ganz unterschiedlichen Lebensphasen: frisch verliebt, mit kleinen Kindern, nach vielen Jahren Beziehung oder in akuten Krisen.
Introvertiert, emotional, rational, kreativ, zurückhaltend oder leidenschaftlich – ich kenne die Vielfalt menschlicher Beziehung. Was sie alle gemeinsam hatten? Den Wunsch, wieder zueinander zu finden.
Ich sehe euch – in eurer Einzigartigkeit – und begleite euch dabei, eure ganz eigene Form von Nähe, Verbindung und lebendiger Partnerschaft zu gestalten.
Für wen ist das Paarcoaching-Programm "Verbunden Sein" geeignet?
Dieses Coaching ist für euch, wenn ihr:
- das Gefühl habt, euch im Laufe der Zeit emotional voneinander entfernt zu haben.
- euch nach mehr Nähe, echter Verbindung und gegenseitigem Verstehen sehnt.
- nicht auf oberflächliche Beziehungstipps aus seid, sondern eine tiefgehende 1:1-Begleitung wünscht, die euch nachhaltig stärkt.
- lernen möchtet, schwierige Gespräche offen und achtsam zu führen – ohne Angst vor Eskalation oder Rückzug.
- als Paar wieder klar wissen wollt: Wer sind wir? Was verbindet uns? Und wie gestalten wir bewusst unsere Beziehung?
- bereit seid, alte Beziehungsmuster (z. B. Rückzug, Vorwürfe, Harmoniezwang) zu hinterfragen und durch neue Formen der Begegnung zu ersetzen.
Dieses Coaching ist nicht für euch, wenn ihr:
- glaubt, dass Beziehung nur mit ein paar Techniken oder Kommunikationsregeln "repariert" werden kann – ohne euch tiefer aufeinander einzulassen.
- nicht bereit seid, euch selbst ehrlich zu reflektieren und Verantwortung für euer Beziehungsgeschehen zu übernehmen.
- schnelle Lösungen sucht, ohne wirklich etwas verändern zu wollen.
- gerade keine Bereitschaft habt, eure gewohnten Muster (z. B. emotionale Abwehr, Rückzug, Schuldzuweisungen) anzusehen und neue Wege zu gehen.
- ihr nicht jeder 100% Verantwortung für eure Beziehung übernehmen wollt.
Referenzen
"Das Imago Coaching war für mich unglaublich wohltuend. Es tat so gut, meine Gedanken laut auszusprechen und sie von Carsten noch einmal zusammengefasst zu hören. Dadurch konnte ich meine Gedanken sortieren und erhielt einen klaren Überblick über meine Situation, wodurch ich viele neue Erkenntnisse gewonnen habe. Das hat mir enorm geholfen."
Hanna K., Wien
Imago Coaching
"Nach der Trennung von meiner Frau und dem Auszug aus unserer Wohnung stand ich vor großen Herausforderungen, insbesondere in Bezug auf die gemeinsame Betreuung unserer Kinder. Dank der Offenheit von Carsten habe ich es geschafft, meine Enttäuschung, meinen Ärger und meine Verbitterung zum Ausdruck zu bringen, sodass wir die Trennung friedlich gestalten konnten. "
Christoph B., Wien
Imago Coaching
"Wir hatten immer wieder heftige Streitigkeiten, vor allem wegen eines bestimmten Themas, das uns fast zur Trennung gebracht hätte. Dank der Paarberatung konnten wir offen darüber sprechen, Verständnis füreinander entwickeln und fühlten bereits nach wenigen Sitzungen wieder mehr Nähe und Verbindung. Carstens Unterstützung hat uns sehr geholfen, nicht in unsere alten Streitmuster zu verfallen."
Barbara und Bernt G., Klosterneuburg
Imago Paarberatung
Lasst uns sprechen ob wir zusammenpassen
Ihr spürt, dass eure Beziehung mehr sein kann als Alltag und Funktionieren?
Ihr seid bereit, euch selbst und einander neu kennenzulernen, alte Muster zu hinterfragen und echte Verbindung wieder möglich zu machen?
Dann lasst uns in einem unverbindlichen Gespräch klären, wo ihr gerade steht, was ihr euch wünscht – und ob mein Paarcoaching der passende Weg für euch ist.
Ich gebe euch Einblicke in den Ablauf der Zusammenarbeit und wir schauen gemeinsam, wie euer individueller Weg zurück in Nähe und Verbindung aussehen kann.
FAQ
Wie läuft das Paarcoaching-Programm ab?
Das Programm "Verbunden Sein" ist auf 16 Wochen angelegt und bietet euch einen klar strukturierten, zugleich tiefgehenden Prozess. Alle zwei Wochen trefft ihr euch mit mir zu einer 90-minütigen Session – online oder in Wien. Zwischen den Terminen gibt es Reflexionsimpulse und Übungen für den Alltag, die euch helfen, das Erlebte zu vertiefen und direkt umzusetzen.
Was ist der Unterschied zwischen dem Programm und Einzelsitzungen?
Das 16-Wochen-Programm ist nachhaltig, tiefergehend und ist ein echtes Commitment von euch füreinander und für eure gemeinsame Entwicklung. Es ist ideal, wenn ihr eure Beziehung ganzheitlich stärken und dauerhaft verändern möchtet.
Einzelsitzungen eignen sich gut, um ein akutes Thema oder eine spezifische Situation zu klären.
Wieviel Zeit sollten wir pro Woche einplanen?
Neben den 2-wöchentlichen Sitzungen innerhalb des Programms solltet ihr etwa 2 Stunden pro Woche für gemeinsame Reflexion, Übungsimpulse oder kleine Rituale einplanen. Diese Zeit ist eine Investition in eure Verbindung – ihr werdet schnell merken, wie viel sich im Alltag verändert, wenn ihr euch bewusst Raum füreinander nehmt.
Was kostet das Paarcoaching-Programm?
Die Kosten für die Zusammenarbeit bespreche ich individuell im Erstgespräch – denn jedes Paar bringt eigene Themen, Bedürfnisse und Ziele mit.
Mir ist wichtig, dass ihr zuerst erlebt, ob meine Herangehensweise zu euch passt – und wir dann gemeinsam entscheiden, welches Format sinnvoll und stimmig ist.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Für Paare, die sich emotional voneinander entfernt haben und sich wieder näherkommen wollen. Für Menschen, die bereit sind, sich ehrlich zu begegnen, alte Muster loszulassen und neue Formen von Verbindung zu gestalten. Egal ob frisch zusammen, mit Kindern oder seit Jahrzehnten ein Paar – entscheidend ist eure Bereitschaft zur Veränderung.
Arbeitest du auch mit Einzelpersonen?
Ja, ich begleite auch Einzelpersonen, die an ihrer Beziehungsfähigkeit, ihrem Umgang mit Konflikten oder an alten Beziehungsmustern arbeiten möchten – unabhängig davon, ob sie aktuell in einer Partnerschaft sind oder nicht.